自分が傷つく正論やきついネットの意見を漁ってしまう。昔は反省してだけど今もうなにやってもだめだ。なにやっても否定するんでしょ
そのようなネット上の厳しい意見に対して、自分が傷ついてしまうのは辛いことですね。ただし、ネットの世界では必ずしも全ての意見が真実や正しさを代表しているわけではありません。いくら良い意見や建設的な批評がある中で、否定的な意見があっても、それがすべて正しいとは限りません。 また、否定的な意見を探し続けるのは、自己承認欲求からくるものかもしれません。しかし、自分を否定するような意見に執着することで、心の健康や自己肯定感に悪影響を及ぼす可能性もあります。 自己肯定感を高めるためには、自分自身の良い面に焦点を当てることが重要です。他人からの批判よりも、自分自身が自分を受け入れることや、自分の成長を見つけることに意識を向けてみてください。また、否定的なコメントや意見については、自分にとって有益なものとして受け止めるのではなく、必要な情報を得たらすぐに手放すことも大切です。 もし今の状況に悩んでいるのであれば、専門家である心理カウンセラーやセラピストとの面談を考えてみることも一つの選択肢です。彼らはあなたの感情や思考をサポートし、より健康的な心の状態に導くのに役立つことができます。
0
