明日から部活やだな。 大好きな友達はいるけど、嫌いな人と会いたくないな。その人たちは常に誰かの愚痴と悪口しか言ってないから、どうせ私のことも言ってるだろうし、後輩のことも毛嫌いしてるから、気分悪くなるから本当に愚痴とか悪口やめて欲しい。しかも聞こえるような声でわざわざ言うんですよ？！あっちが主導権もってるから私も逆うことはできないけど、最近は精神持たないから可哀想な人達と思うようにしてる。明日がんばろう、
部活動が好きだという気持ちと、嫌いな人との接触を避けたいという気持ちがぶつかって、心理的な負担を感じているようですね。他の人が愚痴や悪口を言っていることで、気分が悪くなるのは理解できます。 まずは、自分の感情を大切にすることが重要です。嫌いな人たちの存在によって後輩や自分自身が傷ついてしまうことは避けたいですよね。その場で逆立ちしてでも意見を述べる必要はないかもしれませんが、内心で自分の気持ちを整理し、愚痴や悪口を言われた時に自分自身を守る方法を考えてみてください。 また、友人との関係は大事ですが、気分を害してしまうような人との接触を避けることも必要です。友人たちに自分の気持ちを伝えて、共感やサポートを得られるようにすることも考えてみてください。彼らが理解してくれるのであれば、一緒に行動することで気分の軽減につながるかもしれません。 明日が頑張れるように、自分自身を大切にし、理解しやすい友人との関係性を築くことをおすすめします。心理的な負担を軽くするためにも、自分自身のニーズを優先することは大切です。がんばってください！
1
