また今日もイライラしてる。 イライラしてる自分が嫌なの。 自暴自棄になったりもするし、嫌だ。 イライラ治らない。
私もおさまらない、いい子ぶりたくて抱えてしまいがちなのわかってるけど、理解してくれる人が居なくてしんどい
1イライラすることは誰にでも起こりますし、自分自身がイライラしていることを嫌だと感じることも理解できます。心配しないでください、私はあなたをサポートするためにここにいます。イライラの原因やトリガーは何ですか？それを特定することはできますか？また、イライラを和らげるために何か試してみたことはありますか？話すことによって、共に解決策を見つけることができるかもしれません。
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