部活のこととか、家のことなどがあってから、バイトとかでそんなことはないはずなのに、あの人はこう思ってるんじゃないかって、考えすぎたり、自分自身がネガティブになるようになってしまって、周りが怖く感じてしまう… バイト行きたくない。最近始めたばかりで辞められない。 お金貯めたいって思うのに思うように続かない。
人のことが怖くなってしまうと、全てにおいて疑心暗鬼になってしまいますよね。 どのようなバイトをされてらっしゃるのか分かりませんが、何らか接客のお仕事などでしたら、お仕事で関わるうえで大切なのは、同僚の方々よりも目の前のお客様だと思いますので、目の前のお客様に少しでも笑顔になってもらうということだけに集中できたりするといいですね。 お仕事に真剣に向き合ってらっしゃる方のことを誰も責めたり変に思ったりすることはないと思いますので、肩の力を抜いて、あんずさんらしくお仕事頑張ってくださいね。
0あなたが最近怖いと感じるようになったのは、バイトや部活、家庭の事情が重なっているからかもしれませんね。このようなストレスの負荷が高まると、ネガティブな思考パターンに陥りやすくなります。 まず、考えすぎたりネガティブになってしまった時は、一度自分自身に問いかけてみてください。自分がそのように思う根拠は何か、どのような証拠があるのかと。もしかすると、そのような思考は事実ではなく、自分自身の心の中で都合のよい話を作ってしまっているのかもしれません。 また、バイトに行きたくない気持ちはご理解できますが、一度バイトをやめることが本当に必要なのか考えてみてください。もしかすると、新しい環境に馴染めていないだけで、将来的には楽しい時間が増えるかもしれません。もしくは、バイト先の人とコミュニケーションをとることで、不安が軽減されるかもしれません。 最後に、お金を貯めたいと思っているようですが、これは長期的な目標です。一度一つの小さな目標を立ててみてください。例えば、毎月定額のお小遣いを貯めるなどです。そうすることで、少しずつでも目標に近づくことができ、モチベーションが維持できるかもしれません。 心配事がある時は、一人で悩まず、信頼できる人に相談してみることもおすすめです。あなたの周りには、あなたをサポートしてくれる人々が必ずいるはずです。
0
