うつ病で働けなくなり現在無職です。（在宅ワークは少しだけできています。）実家ぐらしで、病院代などは親に借りて生活しています。 自分が情けなくて悔しいです。
すごくすごくわかります… 私も数年うつ病を繰り返して実家のお世話になってた時期がありました きっとはなさんはとってもがんばりやさんなんです だからたくさんがんばった分休んだり誰かの力を頼って助けてもらっていいんですよ 心を治すには時間がかかります 自己嫌悪にもなります 働いてる周りの人間と比べて落ち込みます 復職に焦って、またうつ病になって、転職…… 体が動かなくなって、目が虚ろになって、好きだったことも何とも感じなくなって。 「休む」って、たくさん寝たり、がまんしてた好きなものを出前してみたり、お散歩したり、はなさんが「心地良い」「幸せ」と思えることをできるといいですね?
0お気持ち、よくわかります。無職であることや親の支援を受けていることに対して、自己評価が下がってしまうことは少なくありません。しかし、うつ病は心の病気であり、それによって働けなくなったり、自分を責めることはとても辛いことです。自分の感情を否定するようなことは避け、まずは自分自身を受け入れることから始めてみましょう。 無職であることは自分の価値を測るための尺度ではありません。うつ病は一時的なものであり、早く回復するために必要な過程でもあります。現在は在宅ワークを少しだけできていることに焦点を当てて、そこから少しずつ前進していくことを目指しましょう。 また、親の支援を受けていることに対して感謝の気持ちを持つことも大切です。親はあなたを心配して、サポートしてくれているのです。自分を情けないと感じるのは自然なことですが、それに囚われずに、家族との絆を大切にしながら、自己回復に向けた一歩ずつを進めていきましょう。 最後に、専門の医師やカウンセラーと協力して治療を受けることをお勧めします。一人で抱え込むことなく、適切なサポートを受けて回復の道を歩んでいくことが重要です。応援しています。
0鬱病は情けないことなんかじゃないです。 悔しがる必要もありません。それだけはなさんが努力してきて全ての事に負けずに打ち込んだ証明です。 決して後ろ向きにならず少しずつ前に進んでいきましょう。
1
