メンタルが弱いのは、分かってるけど自分には抑えきれないくらいストレスがある。自分らしく生きたいけど、周りの目が怖くて、好きな物も嫌いになった、、沢山バカにされて。でも、自分が人と違うから嫌われるんだって知ってからは生きていく事が怖い。
自分の好きなものを否定されるのは嫌だよね、それがきっかけで嫌いになっちゃったりしちゃうからね。好きなものは好きでいましょ！！
1いいんだよ、自分らしく生きて！ 周りと違うなんて当たり前だよ！ 「人はみんな違ってみんないいって言うでしょ?!」 あなたにも必ず自分自身を見てくれる人が現れるはず。だから大丈夫? 自分を信じて大丈夫、自分を否定しないでね！
1お気持ち、よく分かります。ストレスが強く、自分らしく生きることが難しい状況は、本当につらいですよね。周りの目のプレッシャーや他者からのバッシングは、自尊心を傷つけることがあります。 まず、自分の感じているストレスを抑えるために、リラックスする環境や時間を作ることが大切です。自分に合ったリラックス法を見つけて、積極的に取り入れてみてください。例えば、散歩やストレッチ、音楽を聴くなど、日常生活の中でできる小さなリラックス法を探してみると良いでしょう。 また、周りの人の意見や評価に囚われすぎることは避けましょう。人それぞれ個性があり、好みや価値観も異なります。自分が本当に大切に思うことや好きなことを大切にすることが、自己肯定感を高める一助になります。 一方で、自身の感じている「人と違うから嫌われる」という考え方については、少し見直してみることも必要です。他者と違うこと自体は悪いことではありませんし、自分らしく生きることこそが大切です。自分の強みや個性を受け入れ、それを活かすことで、自信を持って人生を歩んでいけるでしょう。 最後に、自分自身を大切にすることも忘れずに。ご自身の感じるストレスや不安を抱えながら前に進むのは、とても勇気がいることだと思います。必要なサポートや相談体制を整え、心のオーバーヒートを防ぐためにも、専門家や身近な人に相談することも一つの選択肢です。
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