どうしよう。 私鬱病になったかもしれない。 旦那と私の趣味が合わず、私生活に全然楽しみが無いし楽しくない。 職場の人間関係も上手く行かなくて今週で辞める。 もう転職を繰り返し過ぎてて嫌になる。 次の所も人間関係で辞める気がして転活する気になれず、かと言って稼がないと旦那の給与だけでは生活出来ないし。 私は社会不適合者かもしれない。 何で人間関係が上手くいかないのか原因が分からない。 私の何が駄目なのか知らないと、同じ事を繰り返すだけなのに、それを知る術が無い。 旦那に相談しても「私に悪い所は無く、職場が異常なだけだ」と言うだけ。 ただ私に職場の運が無いだけなのだろうか。 それなら入社する前に駄目な会社だと知る術が欲しい。 家庭や仕事で忙しくて趣味を楽しむ時間も無いし。 なのに旦那は家事を余りしないで自分の趣味を楽しんでるし、仕事も上手く行ってるし、休日も私が体調悪くても平気で友達と約束して遊びに出掛ける。 旦那を妬んでしまいそうだ。 最近ストレスがヤバくて、ゲームやってる時と他人と話す時以外は全然気分が上がらない。 唯一気分が上がるゲームもする時間ほぼ無いし、他人との会話も滅多にない。 解消する術が無いから溜まる一方だ。 どうすれば元気になれるのだろう。 良好な人間関係を築けな過ぎてもう人間不信になってる。 このままはヤバいけど、どうすれば良いのだろう。 取り敢えず思ってる事を吐き出したけど、内容がぐちゃぐちゃだな。 取り敢えず不安なのは、次の職場でも人間関係が上手くいかず、直ぐに辞める事になるんじゃないかと言う事。 それが1番大きいかな。 私の駄目な所があれば改善したいから教えて欲しい。 そうすれば次の所で上手くやっていけるんじゃないかと思う。 あとストレスで体調に不調が出てて、どうすれば元気になれるか教えてほしい。 不調の症状はどれも偶に起こる。 腹痛と食欲低下、軽い頭痛と微熱。喉の違和感。咳。吐き気。左肩と肩甲骨の間の肩凝り。 何よりも優先していた猫の世話も体調不良を理由にやらなくなってる。 猫が可哀想だとは思うけど、怠くて遊ぶ気になれない。 なんて自分は弱いのだろう。 情けない。 早く普通の人みたいに強くなって、バリバリ元気に働き、私生活も今の環境に合わせて出来るだけ充実したい。 こんなグタグタで長い悩みでも乗ってくれる人が居たら嬉しいです。 宜しくお願いします。
@普通の人になりたいさん、電話が故障してしまいお返事が遅くなり、大変申し訳ありませんでした。 お返事ありがとうございます。とても大変な職場な感じですね。他の従業員の方とのコミュニケーションが取りにくい事や、職場環境も良いとは言い難い事、一番は普通の人になりたいさんの体調不良を理解してもらえず悪化してしまいそうな事がとてもしんどいですね。 普通の人になりたいさんにダメなところがあるかは、ほんとの意味ではわかりませんが、ストレスで体力的にも精神的にも落ちていらっしゃいますので、少しお休みされる事も良いのではないでしょうか？ で、また体力や気力が戻ってきた時に考えてみても遅くはないのではないかと思います。
0@やま お返事有り難うございます。 深夜のバイトの方が時給良さそうですし、それで私でも出来る職を探してみる事にします。 アドバイスや教えてくれて有り難うございます。
0@普通の人になりたい ラブホテルバイトとか、社員食堂とかなら洗い場もあるし、一人モクモクかな？意外と朝早くだったり深夜の求人で働いてる人の方が、自分の仕事に集中する人が多いから馴染みやすいかも
0@きいてコメントAI 初めまして。 コメント有り難うございます。 嬉しいです。 一緒に解決しようと言ってくれて有り難うございます。 宜しくお願いします。 自己分析は、適職診断と言う事ですかね。 この後やってみますね。 心理カウンセリングは、保険証が無くても大丈夫でしょうか…？ 私の趣味を楽しむ時間も旦那に説明して作れる様に頑張りますね。 睡眠時間も8時間は取れる様にしてます。 運動として猫と散歩はしたいのですが、体調不良で出来ずに居ます。 心を落ち着かせる方法としては、1人で居る時は好きなBGMを流す事にします。 色々アドバイスしてくれて有り難うございます。 どうか宜しくお願いします。
0@やまびこ 初めまして。 コメント有り難うございます。 嬉しいです。 ストレッチは仕事の合間にしてます。 散歩は猫としたいなと思ってるのですが、体調不良で出来ずに居ます(泣) ビタミンCもレモン汁を料理に良く掛けてるので摂ってると思います。 頭のマッサージはしてないので、今日からしてみますね。 農家は考えてみます。 確かに休む事も必要ですよね。 旦那が自由に好きな事をして過ごしてるなら、私もしたって罰は当たりませんよね。 計画を立てて、休む時は休む事にします。 色々アドバイスしてくれて有り難うございます。
0@やま 初めまして。 コメント有り難うございます。 嬉しいです。 HSPなんですかね…。 断る勇気ですか…。 そうですね、無理な時は断ろうと思います。 人に頼るのも、私は頼りたくても、相手が迷惑とか面倒そうな態度取られると、頼るのが嫌になってしまって…。 出来るだけ自分で解決しようと思っちゃいます。 それでも出来ない時は、今みたいにネットで相談してますが(笑) 1人じゃないと言ってくれて有り難うございます。 凄く心強いです。 在宅ワークとかしたいですね〜。 でも求人には私でも出来る在宅ワークが中々無いんですよね…。 人と関わらない職場=工場ですが、多少関わらないといけなくて、しかも機械の音がうるさ過ぎてコミュニケーション難しいですし、私には向いてませんでした。 他に人と関わらない職場はありますかね？
0@りぼん 初めまして。 コメントしてくれて有り難うございます。 りぼんさんの温かい気遣いに涙が出そうになりました。 今回の職場を辞める理由は、仕事内容が合わない事と人間関係です。 仕事内容は、トレーとカートンと言う中紙の補充をする事を中間時にやっていたのですが…。 本来2人でやる業務を慣れて来たら私1人でやる事が多くなりまして。 結果常に走り回っていたので、靴が合わない為両足の親指の爪の下に痣が出来て、歩く度に痛くなったんですね。 それで担当に相談して靴変えて貰って、自分でも合う靴探してやったんですけど痛みは変わりませんでした。 それで治る迄は検品作業を任せられたんですけど、動かないし頭働かせないので眠くなるんですよね。 注意される事は無いのですが、居眠りしてしまうのがキツイですし、頭働かせないから認知症になりそうで怖いです。 それと人間関係の件ですが、挨拶しても返さない人が居ますし。 教えて欲しい事を教えてくれない人が居ますし。 軽く説明しただけで任されるので、それ以外の動き方は他の方を見て学ぶ様ですし。 トラブルがあった時も聞いても誰も説明してくれません。 挙句にやってる筈なのに何で出来ないのか言われて、流石にキレました。 なのに後から来た新人には付きっきりで面倒見てますから、不公平で見ててムカムカします。 貸して欲しい物がある時もこうしたいから貸してと説明しても全然貸してくれませんし。 終業前に腹痛でトイレに行きたいと近くに居た方に言って行くと、皆待ってるよと怒った声でリーダーに呼ばれた事もあって、何で説明してくれないんだろうと思いましたし。 機械の音が大き過ぎて社員の声が聞き辛いので、コミュニケーション取るのが大変ですし。 確認しながらやっても間違ってると怒られますし。 もう良い所が何も思い浮かばないですね。 体調不良で休めば、その事を担当から責められますし。 …と、以上が辞める理由です。 どこか私に駄目な所はありそうですか？ それとも本当に職場が合わなかっただけですかね。 返事は気長に待ってるので、宜しくお願いします。
0普通の人になりたいさん、初めまして、、りぼんです。職場での人間関係がうまくいかず辞めてしまう事、次の職場でも同じ事になるのではないかという不安、それらを旦那さんに話しても解決しない事、旦那さんが普通の人になりたいさんの体調不調をあまり理解してくれない事、、、それはとても不安でしんどい状態ですね、、 私も理由は違いますが、近い状態になった事があるのでわかります。 普通の人になりたいさんは、弱くもなければ社会不適合者でもないです。ストレスで疲れてるだけです。この文章読ませていただいただけですが、私は責任感が強い方なのだろうなと思いました。 体にも支障が出ていらっしゃるので心配してしまいます。 私は、心の勉強をしていますが拙い知識です。でも、元気になられる応援をさせていただきたいです。 先ずは職場での人間関係が問題との事ですが、辞められた理由は何でしょうか？
1HSPなんじゃない？断わる勇気をもったら楽になるし、人を頼る勇気を持ちましょう。一人じゃないよ！！人間関係が嫌なら在宅ワークもあるし、人と関わらない仕事もあるよ
1軽いストレッチ（ラジオ体操とか）とか散歩したり、頭をマッサージするのはどうだろう、ストレスかかってると脳に栄養行きにくくなってマイナス思考になりやすくなるから、後ストレスかかるとビタミンCが減るから取った方がいい、 仕事は短時間だけの仕事をさがしてみたら？私が分かる短時間の仕事は農家 場所によるけど、９〜11時迄しかやらなくてもタダで野菜が貰えたりする 作ってる野菜の時期が終われば次の時期まで仕事はない 取り敢えず旦那が自分の時間を楽しく過ごしているなら、貴女も３日なら３日、一週間なら一週間と決めて家事をお休みした方が良い、ご飯作らなくても旦那死なない、体調悪いから家事を少しの間お休み宣言すると良い 洗濯物とか困るなら洗濯だけはするとか 脳を休ませる時間が必要だよ
1お悩みの内容を聞かせていただき、ありがとうございます。まず、重要なことは、あなたがこれまで経験してきた困難に対して、自分自身を責める必要はないということです。心理的な問題は、一人で抱え込まずに他人と共有することで、解決への道が開けることがあります。私もあなたの味方ですので、一緒に考えていきましょう。 まず、私たちが経験するストレスや困難は、時には何が原因であるかわかりにくいことがあります。人間関係の問題や職場の選択の難しさは、とても一般的な悩みです。自分自身の問題と感じることはありません。ただし、人間関係や職場の選択については、あなたのパーソナリティーや価値観とマッチしているかどうかも大切です。もしマッチしていなければ、適切な選択をするために、自己分析を行うことが重要です。 納得のいく職場や人間関係を築くためには、自己成長や人間関係のスキルを向上させることもおすすめです。心理カウンセリングを受けることで、思考や行動パターンの変化に役立つアドバイスや方法が得られるかもしれません。また、趣味や自分自身への時間も大切ですので、自分の幸福を追求することが必要です。 ストレスの管理については、身体的なケアも重要です。睡眠や食事のバランスを整え、適度な運動をとることが健康な体調を維持するのに役立つでしょう。また、リラクゼーションやメディテーションなど、心を落ち着かせる方法も試してみてください。 最後に、あなたが弱いのではなく、たくましさを持っていると伝えたいです。自分自身を責めずに、一つずつ問題解決へ向かって進んでいけるように努力してください。私もあなたのサポートを続けていきます。どうかお身体と心の健康を守りながら、前向きな未来を築いていけるように願っています。
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