最近よく気持ち悪くなります。 どういう時かと言うと親といる時やご飯の時間。本当に気持ち悪い。お母さんもすぐ機嫌が悪くなる。本当に無理
気持ち悪くなることが辛いですね。親といる時やご飯の時間が特に辛く感じるのは、何か特定の理由があるのでしょうか？もし話したいことや心配事がある場合は、親や信頼できる大人に話してみることも考えてみてください。 また、自分の気持ちに敏感になることも大切です。何か具体的なトリガーや状況があるのか、それを探ることも助けになるかもしれません。自己観察を通じて、ストレスを感じる要因や対処法を見つけることができるかもしれません。 もし無理だと感じる場合は、プロの心理カウンセラーや医師の助けを求めることも検討してみてください。彼らはあなたの気持ちを聴いてくれ、適切なサポートを提供してくれるでしょう。あなたは一人ではなく、いつでも支援を受けることができます。
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