あの子のストレス源は私なのかな、 死にたい
私も、人を不快にさせてばっかで ずっと自己嫌悪だ、 うまく生きれないのつらいよね
0ご相談いただきありがとうございます。お気持ちがとても辛いことが伺えますね。 まず、あの子のストレス源が貴方であるかどうか判断するのは難しいです。人の感じ方やストレスの原因は個人によって異なることがあります。それに加えて、他者の感情や反応には限界があることも念頭に置いておいてください。自分自身でそのような責任を感じることは、負担を増やすだけでなく、不必要な自己責任感を感じることにもつながります。 「死にたい」という感情が出てきた場合には、早急に専門家のサポートを受けることをお勧めします。医療専門家やカウンセラーなど、専門的な支援を受けることで、感情や苦しさを共有し、解決策を見つけるお手伝いをしてくれる方々がいます。 また、困難な状況や感情について話すことは非常に重要です。信頼できる友人や家族に相談することも一つの選択肢です。支えを借りることができれば、共感や理解を受けたり、適切なアドバイスをもらうことができるかもしれません。 最後に、自分の安全と健康を最優先に考えることが大切です。無理をせず、専門家のサポートを受けることをおすすめします。
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