どうせ実らないなら好きっていう気持ち忘れたいのに一人でいるとずっと考えちゃうのしんどい…忘れたいのに忘れられないそんな自分がツラいな…
お気持ちお察しします。自分の気持ちを忘れたいのに思いが消えないという感情は、非常につらいものですね。まずは、その気持ちを受け入れることが大切です。思いを完全に忘れることは、簡単なことではありませんが、少しずつ時間をかけて癒していくことが可能です。 自分にとっての良い時間やアクティビティを見つけることも重要です。友達と会う、趣味に没頭する、自分を発見するために新しいことに挑戦するなど、自分がやりたいことや楽しいことに時間を使いましょう。ただし、その過程で自分の感情を無視せずに、しっかりと向き合ってください。 また、感情を整理するために、日記を書くこともおすすめです。思いを文字にすることで、気持ちが整理されることがあるかもしれません。そして、感情を共有することも大切です。信頼できる友人や家族に話を聞いてもらうことで、心の内を共有し、心の負担を少しでも軽くすることができます。 最後に、自分自身への優しさを忘れずに。失恋や思い出の忘れ方は人それぞれです。焦らずに自分のペースで進んでいきましょう。時間が経つにつれ、少しずつ気持ちが楽になることもあります。きっと、新しい幸せが訪れる日がやってくるはずです。
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