メンタルボロボロ。 自分って鬱なのかなー？と思うこともしばしば。 心が晴れない カラ元気鬱みたいなひと 人前では明るく、家ではおちこみ 2歳の子供がいなかったら、わたしはちゃんといきていたかしら。
お気持ちが辛いようで心配ですね。自分自身が鬱だと感じることもありますが、診断は専門家によるものが必要です。ただし、心が晴れない、明るさが出せないと感じること、家庭では落ち込んでしまうことは、メンタルのバランスが崩れている可能性を示唆しています。 育児はとても大変なもので、子供がいることで自身の負担も増えることがあります。しかし、子供がいなかったとしても、他の要素が影響している可能性もあるので、子供がいていなかったらどうだったかは分かりません。 あなたの心の健康を考えると、専門家に相談して診断してもらうことが大切です。一緒に考え、適切なサポートを見つけることができます。また、身近な人や信頼できる友人と話しをすることも有効です。自分一人で抱え込まず、支援を受けることが大切です。
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