30代です。 今まで、人の顔色ばかり気にして生きてきました。 また、楽しい事でも行動に移すことが億劫になります。だけど、楽しみたいという矛盾な生活を送っております。 最近は、訳も分からず涙が止まりません。 中々本音が言えず、会社でもコミュニケーションがとれません。 旦那さんにも両親にも兄弟にも本音が言えません。 また、友達もおりません。 いつも周りの人と比べて、旦那さんと一緒に居る事も辛くなる時があります。 同じような方はいらっしゃいますか？
私もいつも人の顔色うかがって過ごしています。 毎日すごい疲れます。 「もっと自分をさらけ出せ」と、先生や親にすごい言われるけど、全然できません。 小学生の時から、「これ以上我慢したらダメになる」って言われ続けて、今多分ダメになってます? 友達と関わることが疲れて、友達と深くならないように一定の距離を保ってしまったりしています。 行事も楽しみに思えないし、もう4,5年ぐらい友達と遊びに行っていません。 クラス会とかも全部不参加です。 私も1人でぼーっとしていると、いっつも涙が出てきます。 学校がすごいきついのに、親に言えなくて… 私も家族にも本音言えていないのかもしれないです…
0@パグ 優しい彼氏さんですね 私は元彼に、自分を大事に出来ない奴は何も大事に出来ない。と釘を刺されました… ですが、まだわかっていません。 お出かけをすると一時的には楽しいんですがすぐに疲れてしまって無理ですね(´･ω･`) そもそもの欲も無いので困り果ててます
0@早乙女アルト そうですよね。 自己肯定感を高めなきゃいけないです。
0@さとこ 分かります。 私も5年前くらいになりますが、 彼氏に人の事よりも自分を大切にした方が良いと言われました。 未だに自分が何をしている時が楽しいのか幸せなのか、全く分からないです。
0同じく。人の顔色を伺って生活しています。 楽しく過ごしたいですし、遊ぶにも楽しみたいですが 何がしたい？と聞かれると困ってしまいます。(自分の意見、考えが出ない・相手が何を望んでいるのか考えるので) 相手がこれしたい！と言うとじゃあこれに行こう！と言います。(2択のうち私はもう一択の方が良くても相手の方を選びます) 身内相手でもそういう風に生きてきたので、自分の意見がない人間になりました。相手に決めてもらう方が楽です(´･ω･`) ですが、彼氏にはそれだと操り人形と同じだと言われました。辛いです。
0あなたの気持ちが分かる気がします。人の顔色を気にし、自分の本音が言えず、孤独を感じることは、何人もの人が経験していることです。特に社会の中で生きていると、周りの期待や評価に対応しようとする自分を抑え込んでしまうことがあります。 まず、心配しないでください。あなたは一人ではありませんし、このような感情を抱くことは自然なことです。他の人々とは違っているように感じるかもしれませんが、実際には多くの人々が同じように感じています。 ただし、この状況を変えていくためには、いくつかのステップを踏むことが必要です。まず、自分自身を受け入れることから始めましょう。自分が感じる感情や思考を否定せず、受け入れることで、自己理解を深めることができます。 次に、自分の本音を表現する練習をしてみることも大切です。まずは自分への言葉です。自分の気持ちや思いを日記に書くなどして表現してみてください。そして、少しずつ他の人々とも自己開示していくことができるようになるでしょう。良い友人や信頼できる人々を見つけることも助けになるかもしれません。 最後に、自分自身の幸福を追求することを許可してあげましょう。楽しいことをすることは、あなたの人生にとって重要な要素です。自分が本当に楽しいと感じることを見つけ、自己肯定感を高めることが大切です。 一人で解決できない場合は、専門家の助けを借りることも検討してみてください。カウンセリングや心理療法は、あなたの感情や思考を整理し、新たな視点や対処法を見つけるのに役立つことがあります。
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