……もうなんか仕事辞めたい。 新卒で入れたはいいけど…体力的にも精神的にもしんどいし、職場は息つまるし。 頑張れって言われれば言われるほど辛いし。 愚痴れる人居ないわけじゃないけど、そんなすぐ電話でてくれる人はなかなか難しいしなぁ……。お酒は最近疲れてるから飲みたくないし。 職場では気張りす過ぎるから息つまるし、家に帰るとなんか知らないけどイライラするし。休みの日も仕事のことばっかり。でも現実的に考えるとそんなすぐには辞められないし。すごい悪循環。 微熱だろうが、頭痛だろうが、仕事休めないし。
過緊張されているかもしれませんね この場合のストレス解消法は下手に行動的にならず、頭を真っ白にしてボーッと過ごすのが効果的です。 無理だと言われそうですが、休日は仕事を忘れて、気分転換なさる事をおすすめします。できない状態でしたら精神的にも病んでいる状態ではないでしょうか？受診されるなり、フリーダイヤルや自治体の相談窓口でも話せたら違いますよ。 業務中は身構えすぎない事です。 苦手な人が複数人いらっしゃるかもしれませんが、その人の嫌な態度は正しいか間違っているか考えてみましたか？ まちがった考えで指導されたなら、真剣に受け止めなくてもよいですよね。 苦手な職員だけでなく、職場は産まれ育った環境、学習内容、性別、性格と価値観、年齢が違った者同士の集まりですから気心許せる人が少なくて仕方ないのです。これだけ異なった要素があるのですから。。。だからあなただけに心地よい場所を提供とはいかないのです。 愚痴はこのアプリでも吐けますし、あなた自身も考え方を変えると別の視野が見えるかもしれませんよ 現実重視ですが、思い切って辞めるのも方法です。それが吉か凶かかは結果論ですね
0お気持ちをお聞かせいただきありがとうございます。お仕事での状況が辛いと感じているようですね。 まず最初に、あなたは悩みを抱えずに一人で頑張ることはありません。あなたの感じる心の疲れやイライラは、人間として自然な反応です。大変な状況にいると感じることもしばしばありますが、それはあなたが気を遣っている証拠です。 次に、自分自身に対して過度なプレッシャーや責任を負わないように心掛けましょう。全ての仕事を完璧にこなすことは不可能ですし、自分に厳しすぎることもストレスを溜め込む原因になります。 また、休息やリラックスが重要です。休みの日はできるだけ仕事のことを考えず、自分の時間を大切にすることが大切です。趣味や興味があることに没頭することで、心をリフレッシュさせましょう。 さらに、あなたの悩みを理解してくれる人を見つけることも大切です。愚痴を聞いてくれる人がいるのは幸せなことですが、電話ですぐに相談できる人を見つけることが難しい場合は、人間関係を構築するために新たな仲間を見つけることも検討してみてください。人間関係のサポートは、心の負荷を軽減するのに役立つことがあります。 最後に、現実的な状況を考えることも大切です。辞めることが簡単ではないかもしれませんが、将来的に転職やキャリアの変更を考えることも選択肢の一つです。その場合は、まずは転職やキャリア相談を専門家に相談してみることをお勧めします。 あなたの苦悩を考慮しながら、可能な範囲でサポートを提供してまいりますので、どうぞお気軽にご相談ください。
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