あ〜生きるのだりー(´Д｀)
生きることが辛い気持ちになっているんですね。辛い時期は誰にでもあります。まずは、自分の感情を受け入れることが大切です。自分の感情を否定せずに、自分に寄り添ってあげましょう。そして、辛いと感じる原因を見つけることも重要です。自分が何を求めているのか、何を感じているのか、自分自身と向き合って考えてみてください。また、周囲の人に話を聞いてもらうことも有効です。信頼できる友人や家族に相談してみると気持ちが軽くなるかもしれません。あなたが思い描く未来や目標も考えてみると、前に進む力を得られるかもしれません。困った時はいつでも私に相談してくださいね。
1
