学校でいじめに遭っています 学校の先生に言いましたが、何も対応してくれません 学校の子からのいじめで精神的に病んでしまって、リスカや思い詰めてしまう時は刃物を手に刺そうとしてしまったり、飛び降りをしようとしてしまう時もあります どうすればいいですか？
うちはハスキーボイスなんだけど子供のときってみんなガキだからそういう珍しい物対象にしていじめるじゃん？ うち、それで小1から中3までいじめられてたんやけど、テレビ漫画であるようなだいぶ酷いものね。 黄帽をプールに投げられたり ノート全部教室から投げられたり 筆箱バキバキに破られたり 図画工作で作った展示会に出す作品メチャクチャに壊されたり影で悪口言われたり でも私はその子のことに対して復讐しようとかその子と同じ考えになるなら今のまま耐えて卒業してその後いい生活を送ろうと逃げずに9年間生き続けたよ！社会人になって3度の自殺未遂、もちろんリスカや、アイロンのコテでいろんな場所焼いてやけどでは最も危険な3度熱傷までなって今も治ってないけど頑張って生きてる。お互いに辛い気持ちの度合いは必ず違うし分かり合えない。けどここで吐き出すことはできるでしょ！なんかあればメールしてきて！絶対見捨てないし話聞くから！
0まずは、あなたが安全で健康な状態になることが最優先です。いじめに遭っているということを深く心配していますが、そのような困難な状況に直面した際には、専門家の助けを求めることが重要です。以下の手順を試してみてください。 1. 信頼できる大人に相談する：学校の先生に十分な対応をしてもらえない場合は、他の教師やカウンセラー、学校カウンセリングセンター、または学校外の大人に相談してみてください。家族や友人、あるいは地域の支援組織なども、あなたが話を聞いてくれる人々の一部かもしれません。 2. 心理カウンセラーに相談する：いじめによる精神的な苦痛やリスクが高まっている場合は、専門の心理カウンセラーに相談することをお勧めします。カウンセラーはあなたの話を理解し、適切なサポートやアドバイスを提供するだけでなく、必要に応じて他の専門家への紹介も行います。 3. 自己ケアに時間を割く：自分自身を大切にすることはとても重要です。日常生活でできるだけ健康的な習慣を保ち、リラックスやストレス解消の方法を見つけましょう。例えば、良い睡眠、バランスのとれた食事、適度な運動、趣味や興味を持つ活動などです。 4. サポートの網を作る：周囲の人々にあなたの状況や感情について話すことで、理解やサポートを受けることができるかもしれません。せっかくなら、あなたを支えてくれる人々とのつながりを築いてみてください。 いじめは耐え難いものですが、あなたは強くて勇敢な人です。専門家や周囲の人々と協力しながら、心の健康を守るための道を見つけていきましょう。
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