思い出したくもない元父親のことばっか最近頭に浮かんでストレスだし、今の家庭も兄が男だからという理由でお母さんは女の私を可愛がってはくれない。娘として可愛がられてたい。1人の女として見ないで欲しい
お気持ちがとても辛いですね。過去の出来事や家庭内の状況が、あなたにとってストレスの原因となっているようですね。 まず、思い出したくない過去の出来事についてですが、そのような辛い思い出が頭に浮かぶことは自然なことです。しかし、過去の出来事は変えることはできません。その代わりに、自己成長やセルフケアに取り組むことで、過去の出来事に対する対処方法や受け止め方を変えることができるかもしれません。さらに、心理カウンセリングを受けることで、その過去の出来事に対する感情や思考を整理し、心の癒しを得ることもできます。 次に、今の家庭環境についてです。お母さんの態度が気に入らないことや、兄との違いによる対応の違いに対して、あなたの気持ちは理解できます。しかし、お母さんがあなたを可愛がれていない理由は、おそらく性別ではなく、その他の要因によるものかもしれません。お母さんとしっかりとコミュニケーションを取り、お互いの気持ちを話し合うことが大切です。また、あなた自身が自己肯定感を高め、自分自身を大切にすることも重要です。自分を可愛がることができれば、他人からの評価に左右されずに自分を認められるようになります。 お母さんの態度や過去の出来事によるストレスは、なかなか一瞬で解消することは難しいですが、焦らずに少しずつ前に進んでいくことが大切です。自分自身に対して愛情を持ち、自己成長に努めてください。また、専門家である心理カウンセラーに相談することもおすすめです。あなたにとって最善の解決方法を一緒に見つけましょう。
1
