母にあなただけが辛いと思うなと言われたが 辛い内容も、每日私が何をしているかもわからないくせに言われたくない
お気持ちをお察しします。やはり他人に自分の辛さや感じ方を理解してもらいたいと思うのは自然なことですね。ただし、時には他人の言葉や視点に対して傷つくこともあります。 まず、母親に対してあなたの気持ちを伝えてみることをおすすめします。感じる辛さを共有することで、お互いがより理解し合えるかもしれません。しかし、もしもそれが難しい場合は、自分自身の気持ちにフォーカスすることも大切です。 あなたの感じ方や辛さは、他人によって否定されるものではありません。自己肯定感を持ちながら、自分の感情や経験を認めていくことが大切です。自分に対して優しくなることで、他人の言葉に影響されずに、自分の気持ちを大切にすることができます。 また、毎日の活動や日々の努力はあなた自身が一番よく知っています。他人の評価や理解を求めることよりも、自分自身が自分の頑張りを認めることが重要です。自分自身に対する認めや褒め言葉を意識的にすることで、自己評価を高めることができます。 最後に、もしも辛い気持ちやストレスが続いている場合は、専門家やカウンセラーのサポートを受けることも検討してみてください。気持ちを整理し、心の平穏を取り戻す手助けができるかもしれません。
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