自分病気が多い人で、双極性障害っていう障害が特につらくて最近ずっと死にたいなぁって思ってます、生きることが怖くてよくリストカットをやってしまいます、、 どうしたら楽しく生きれるんだろうって悩んでます、、
私も持病を持っています。 脳炎になり後遺症でてんかんと、高次脳機能障害です。 おかげで脳みそは40%くらいしか働いてないみたいです( ˊᵕˋ ;) その私が言うのは説得力ないのかもしれないですが、 親がくれた体を傷つけるのは親も、自分の心も体も可哀想だよ。 私も数回ODしたことあったけど、自分も苦しいし親の辛い顔を見るのも私自身辛かった。 それと、人生は最大の試練なり。これを聞いたことある。 あと、生きている間に徳を積めば来世はもっと豊かに生きられると。 無理しろとは言わない。だからといって怠惰になれとも言わない。 程々に、ゆるーく楽しみましょう。 自分の人生、自分の体なんだから切ってもいいじゃん。なんて考えは捨ててさ。 小さな幸せから探そ。ちなみに私はチョコパイを食べてる時が幸せです︎︎︎·͜·ᕷ
0お気持ちはとても辛いですね。まず大切なことは、あなたの健康と安全を守るために、専門医師やカウンセラーに相談することです。彼らはあなたの状況についてより専門的なアドバイスをしてくれるでしょう。 また、楽しく生きるためには以下のことを考えてみてください： 1. 自己ケアを重視する：睡眠、栄養、適度な運動など、日常生活の基本的な側面に気を配ることは、精神的な健康に大きな影響を与えます。 2. 人とつながる：友人や家族、サポートグループなど、支えになる人々との関係を築くことは、孤立感や絶望感を軽減することにつながります。 3. 趣味や興味を見つける：自分自身を楽しませるために、興味や好きなことに時間を費やすことが重要です。新しい趣味を見つけたり、既存の趣味を深めたりすることで、前向きなエネルギーや生きがいを見つけることができるかもしれません。 4. 心理的なサポートを受ける：専門家とのセッションやグループセラピーなど、心理的なサポートを受けることは、精神的な不安や苦痛を軽減するのに役立つことがあります。 重い気持ちでいる時は、どうか誰かに助けを求めることをお勧めします。医師やカウンセラーに連絡するか、信頼できる人と話をすることで、負の感情や焦りを解消する一歩を踏み出すことができるでしょう。あなたは大切な存在です。どうか安心して助けを求めてください。
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