母がうつになった いつも優しくて笑顔の母が ある日突然笑わないし私の名前も言えなかった ずっと溜め込んで苦しかったんだろうな。 これからもずっと付き合い続ける病気で 私はその覚悟が出来ていないのか、受け入れられないのか 本当の母を探している 薬を飲んでいるから明るいのか 最近はやる気に満ち溢れてる でもそれも、本心なのかと疑ってしまう自分が情けない 私も頑張らないと。と思うけど キャパオーバーで、どうしたらいいかわからない 自分もうつになってしまいそうで だけど母に悩みは打ち明けられない 家族の大変な時、私はいつも近くにいて どうして私だけが？と思ってしまう 酷いやつだな、と思っているけど 誰かわたしを助けて。とずっと思ってる 解放されたい、心から幸せになりたい でも、安心できる存在からは暴力をされて また傷つくのか、 自分が幸せになるにはそんな困難も乗り越えないといけないのか。と思う 普通でいい、安心できるものや人に出会って 心から癒して欲しい。
お気持ちをお察しします。母がうつになり、それがあなたにも大きな影響を与えているのはとても辛いですね。 まず、大切なことは、あなたが母親の病気に責任を感じる必要はないということです。心の病気は多くの要因から生じるものであり、あなたが悩む理由でもありません。また、母親の病気に向き合い、支えることは素晴らしいことですが、自分自身の心のケアも大切です。 もし、自分もうつになりそうな気持ちがあるのであれば、それを無視せずに、専門家のサポートを受けることをお勧めします。カウンセリングや心理療法は、あなたが抱える悩みや感情を解消し、健康な心の状態を取り戻すのに役立つことがあります。 また、家族の中での関係や対話を改善するための手段を模索することも大切です。もし、周囲に相談することが難しい場合、学校のカウンセラーや地域の相談窓口など、第三者からのサポートを受けることも考えてみてください。 最後に、あなたが「解放されたい」「心から幸せになりたい」という願いを持っていることはとても正常です。自分自身を大切にし、回復に向けて取り組むことは、あなた自身にとっても母親にとってもプラスになるでしょう。ゆっくりと時間をかけて自分自身と向き合い、前に進むことができるようになると信じています。
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