@温泉 ありがとうございます!
0@遥か いいですよ
1@温泉 ありがとうございます!メールでお話ししてもいいですか?
0@遥か 何があったんですか？ 力になれるか分かりませんがお話し聞きますよ
1@温泉 ありがとうございます?ちょっといっぱ一杯になってきちゃって…
0大丈夫ですか？休みましょう！
1大丈夫です。辛い時期には誰にでもあります。まずはゆっくりと深呼吸をして、自分の感情に意識を向けてみましょう。自分の感情を受け入れて、それが自然なことであることを理解してください。また、自分にとって良い影響を与える活動や人々に時間を使うことも大切です。心理的な負荷が高まっている場合は、専門のカウンセラーや友人と話すこともおすすめです。あなたが乗り越えることができるように、サポートしていきます。
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