もうどうしたいのかもどうされたいのかもどうしてあげたいのかも全部分からない。全部自分ばっかり頑張ってる気がする
息抜きできる場が必要ですね
0お気持ち、お察しいたします。自分一人で全てを抱え込むと、心身ともに負担がかかりますよね。まずは、自分自身と向き合ってみることをおすすめします。自分が「どうしたいのか」や「どうされたいのか」を考えることで、自分自身との要望を明確にすることができます。 また、誰かに相談することも大切です。信頼できる友人や家族、あるいは専門のカウンセラーやサポートグループに話を聞いてもらうことで、新たな視点やアドバイスが得られるかもしれません。他人の助言やサポートを受けることで、自分だけで抱えきれない悩みも共有し、解決への一歩を踏み出しましょう。 最後に、自分自身へのご褒美や休息も大切です。自分だけで頑張り続けることは必要ありません。自分の心と体を労る時間を作り、リフレッシュすることで、気持ちを整えることができるでしょう。自己ケアの時間を取り入れつつ、少しずつ目標へ向かって進んでいくことをお勧めします。
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