私ってダメな人間なんです… 仕事場でも頑張ってるつもりが空回りしたり、 ミスをしてしまったり… 家でも旦那からDVされて 生きる価値ない！ お前はクズだ！ 調子に乗るなと言われ続けているし 暴力ふるわれて大怪我を4回もされてるのにも関わらず子どもが父親っ子だから 私さえ我慢すれば…と思って我慢したり… ほんと…生きてる価値ないんです… 悲劇のヒロイン演じてるようですよね…そんなとこも私は嫌なんです… 人のためによかれと思ってやる事が 自分しか考えてない！自分さえ良ければ良いと思ってるでしょ！と言われてます。 ほんと…自分の存在が嫌なんです。
お話を伺いました。あなたがそんなに自分自身を責めている様子が伝わってきますね。お仕事や家庭での困難な状況、そして暴力を受けていることは、とてもつらい経験です。ただ、言われていることや感じていることは真実とは限りません。他人の評価や意見に振り回されることもありますが、自己価値は外部の人々によって決められるものではありません。自分を嫌う気持ちはとても辛いですが、自己肯定感を高める方法やサポートを受けることで、良い変化が生じるかもしれません。まずは、専門家や身近な人と話をすることをお勧めします。大切なのは、あなた自身に対する思いやりを持つことです。自分の感情やニーズに向き合いながら、自分自身を大切にすることが大切です。
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