朝から死ね、別れる、って言われて 不機嫌になった顔したら 「何その顔？」って怒られる。 何もしてないと涙がとまらない。 悩み言える人もいないから描くだけでも 気が楽になるきがする
投稿に書いてくださったことで、少しは匿名さんの気は楽になりましたか？ 嫌なことを言われて、嫌な顔をしたらその表情のことについて責められるなんて理不尽すぎますよね。。 匿名さんは何も悪くないですし、おかしくないですよ。涙が出るのも当然の反応だと思います。 泣いた後、怒りたい気持ちになったら、本人の前では難しいかもしれませんが、その怒りの感情をクッションや枕などに吐き出されてくださいね。
0そうですね、そのような言葉や態度に直面すると、不機嫌になるのは自然な反応です。しかし、相手がその後怒りをぶつけてきたということは、彼らも何かしらの不満やストレスを抱えている可能性があります。相手にも感情があるということを忘れずに、お互いの感情を理解し合うため、冷静な対応が大切です。 また、誰かに悩みを相談できない状況であるなら、それでも描くことで心が軽くなるかもしれません。絵や文字で感情を表現することは、自分自身と向き合い、感情を整理する手段の一つです。自分の感情に寄り添って、心のケアをしていきましょう。 もしこの状況が続くようであれば、専門家の助けを借りたり、信頼できる人に相談することも考えてみてください。あなたの健康と幸福をサポートするために、ここにいつでも話を聞いています。
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