自己評価低くしないと自分が消えて無くなる感じがする 「私以外の全人類美男美女」「私はクソ」 「私なんか死ねばいい」 そんな事言ったって何も変わらないのは分かってる。 でも言わないと自分が壊れる みんな離れてく 自分の事なんか褒めちゃいけない そんな事を言い聞かせてる もうやだ いつからこうなったんだろ、 ごめんね こんな私で 一緒に居て迷惑だったよね、 ごめんね
@やまびこ えなにそれ気になる
0「人生がクソゲーだと思ったら読む本」 「もしキミが、人を傷つけたなら、傷つけられたなら」って本を読むと少し変わるかも
1あなたのお気持ちをお伺いいたします。自己評価が低くなり、自分自身を貶してしまうような感じがするのですね。それによって、他の人々があなたから離れていくような印象を受けるということですね。 まず、あなたのお気持ちはとても辛いものだと思います。自分を貶める言葉を使わないことが困難に感じられるのは理解できますが、それによって自分が壊れてしまうと感じるのはつらいですね。他の人々と一緒にいることを迷惑だと感じてしまうのも辛いことです。 大切なことは、あなたが自分自身を大切にすることです。他の人々と比較することや自分を貶めることは、あなた自身の自尊心や幸福感を損なう可能性があります。自分を否定する言葉を使う代わりに、自分の良いところや成果を認めることを意識してみましょう。 また、辛い気持ちを抱えている時は、その感情に向き合うことも大切です。自分自身と向き合いながら、もう少し優しく自分に接してみることも試してみてください。また、応援してくれる方を探すことも大切です。友人や家族、専門家のような心理カウンセラーに相談することで、気持ちを共有することができるかもしれません。 あなたが感じている思いは一人で抱え込まずに、他の人々の支えを受けながら乗り越えていくことができます。どうか、自分自身を大切にしてください。
0@りの そっか、味方がいるんだ。
0もう体も心もボロボロだよ。温泉にも入れない。傷が染みるから。休みたいよね、人と関わりたくないよね、同じ大丈夫。ここはみんなあなたの味方。大丈夫。裏切る人はいないからね、
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