生きているのが辛いです。 何でこんなに辛いのか分かりません 死にたい苦しい楽になりたい もう耐えられないです。 どうすればいいですか
そう思ったらとりあえず温泉とか銭湯行こう。 騙されたと思って。 それで湯船にゆったり浸かってきてみて。 おすすめ！
0楽しい事考えよう。〇んでも楽にはならないですよ。 何か趣味もとうか。なんでも良い。
0@ピーちゃん 原因はあると思うのですが わからないです
0原因はあるはずやで？ それが分からな解決の糸口がでてこーへん。
1@ピーちゃん 何でしんどいのかわからないです
1@ピーちゃん 何でしんどいのかわからないです
0何がしんどいのか全部話してしまい？
1@ピーちゃん 大丈夫じゃないです苦しいです
0
1ロジックつりーやったかなぁ。 何で辛いかそこから枝分かれのグラフ書いて、もし、枝分かれの先が仕事関係、もう一つは友達関係、またそこから枝分かれさせて最後にはどうしたらいいか原因でてくると思うで？ 一回してみたらえーと思う
1@N いえいえ！ 私は精神的な薬飲んでるのですぐ眠くなってしまうことが多い感じです だからすぐ寝てれるだけで、色々考えすぎて眠れないというの分かります！私も薬飲む前とかはそうでした…
1僕はどうしても死にたい時は、自分が死んでいる絵を書いたりこうすれば死ねるという自殺のスケジュールを立ててます。 それだけでいつでも自分は死ねるんだという気分になって一時的に落ち着けます。 あとはお風呂にゆっくり浸かります。 なんか自分が溶けて消えてしまう感覚があるので個人的に楽です。 あまり参考にはなりませんが良ければ試してみてください。
1自分は映画を見に行きます。たまに嫌なことを思いだしちゃう時がありますが、いつの間にか忘れています。でも映画を見てる間しか効果はないんですけど…
1@つぐみ 返信ありがとうございます 私は寝ようとしても色々考えてしまってほとんど眠れないです せっかくアドバイス頂いたのに申し訳ないです。ごめんなさい。
0私は本気で死にたくて辛いときは、とりあえず寝ます 起きてもどうせ辛いけど、寝てればなにも考えずにすむので応急措置的な感じでとりあえず寝ますね
2
