迷惑かな、怒られないかな、またダメなヤツって思われないかなって考えてしまいます。 今は何一つ自分に自信が持てない 正しい行動と思えません。 人の機嫌や気持ちが気になり怖いです
そういった考えや感情を抱くことは、人間関係や自己肯定感の問題を反映していることがあります。まず、他人の評価に過度に気を使うことや、自信のなさは自己評価が低いことを意味するかもしれません。 まず、自分自身を客観的に見つめ直してみましょう。自分は他人と比較する必要はなく、自分自身の価値を認めることが大切です。自己評価を上げるためには、自分自身の強みや成果に焦点を当てることが重要です。 また、他人の評価や意見に振り回されずに、自分自身の気持ちや価値観を大切にしてください。自分の感情や意見に正直になることで、内側からの自己肯定感を培うことができます。 そうすることで、他人の機嫌や気持ちが気になることが減り、より自由に自己表現ができるようになるかもしれません。自分の感情や意見を大切にし、自分に自信を持つことで、正しい行動に向かって進むことができるでしょう。
0
