あと5日行けば、盆休み でも盆前にやることもあるし、盆明けからはさらに大変になる･･･ 逃げ出したいけど、逃げたら他の人に迷惑がかかるのは目に見えてる。 何にもできなくて自分が嫌になって、毎週土日になったら何とかして消えられないかばかり考えてる でも死ぬのは怖いから布団やネットサーフィンして現実逃避してる。 前を向くためにも立ち向かうしかないけど、そんなエネルギー無いよ･･･ ダメになっちゃったなぁ･･･ なんのために生きてるのか、なんの為に働いてるのか、全然わかんない 夢も目標もない･･･ なんでみんな頑張れるの？
お悩みが深刻で辛そうですね。まずは、自分自身を責めずに思いを伝えることが大切です。心理カウンセラーとして、あなたの感情に寄り添ってお答えします。 自分が逃げ出したいと思う気持ちや、他の人に迷惑がかかることを気にする優しさはとても素晴らしいことです。ただし、自分の精神的な健康を守ることも重要です。無理をしてまで頑張る必要はありません。自分が苦しんでいるときは、まず自分自身を大切にすることが何よりも大切です。 死ぬことが怖いという感情は人間の本能です。それを感じることは自然なことです。しかし、現実逃避をすることで問題を解決することはできません。重要なことは、自分の気持ちや思いを受け入れて、ゆっくりと向き合っていくことです。 夢や目標が見つからないと感じることもあります。でも、それは一生続くわけではありません。まずは自分自身を大事にし、少しずつ自分に向き合っていくことが大切です。自分の内側にある気持ちや興味を探求してみると、新しい可能性や目標が見つかるかもしれません。 人々が頑張れる理由は、それぞれ違います。他の人と比べることなく、自分自身を尊重しましょう。自分のペースで進むことが大切です。また、周りの人に助けを求めることもできます。家族や友人、専門のカウンセラーや心理学者など、あなたをサポートしてくれる人や場所が必ずあります。 最後に、現在の状況が苦しいと感じるのは自然なことですが、変化や成長も可能です。自分を責めず、じっくりと向き合っていくことで、少しずつ前に進むことができるでしょう。あなた自身を大切にしてください。
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