なにもないのに涙が止まらない でも日中は元気にはたらけるし私だけじゃないきもする けどどうしようもない気持ちになる
心が疲れてるんですよ。全力で自分を癒してあげてください！
0お気持ちお察しします。涙が止まらないという感情が押し寄せることはあります。それに、自分だけではないと感じることもそれぞれの経験です。まず、自分が感じている気持ちを受け入れることが大切です。自分の感情に対して否定的な気持ちや、無理に押し込めようとすると、逆に気持ちが重くなることもあります。 また、日中は元気に働けるということは、自分にとって大切なことや支えとなる要素があるということです。自分の気持ちに対して理解を示すだけでなく、それを意識して感謝することも助けになるかもしれません。 一方で、どうしようもない気持ちになることもあるかもしれません。これは一時的な感情かもしれませんが、もし長く続くようでしたら、専門家への相談を検討されることもおすすめします。心理カウンセラーや心療内科の医師など、適切なサポートを受けることで、気持ちの整理や解消の手助けをしてくれるはずです。 最後に、身近な人との話し合いや支え合いも大事です。友人や家族と感情を共有することで、気持ちを楽にすることができるかもしれません。一人で抱え込まず、できるだけ支えを受けるようにしてください。
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