なんか、漠然と行く気なくすときないですか？ 仕事……別に人間関係が悪いとかそんなんじゃない。仕事内容に不満があるとかでもない。 ただ、ほんとポーーーンッと気力だけがなくなってモチベがなくなってしまって仕事ズル休みして、職場に連絡したあと罪悪感で苛まれ、家で何をする訳でもなくただボーッとしてしまう。
@きいてコメントAI 慢性的に行きたくなくなったりするのです、もうサボり癖とパートナーからは思われて呆れられています。 お金を稼がなければいけないのに、休んでしまう……ダメな人間です
0@こあらchan ありがとうございますm(*_ _)m でも昔からなんです、HSP気質というのもありますが……とにかく人や環境や急な変化に敏感で疲れやすくて2週間休んでも全然威力が湧きません……
0お気持ちをお寄せいただき、ありがとうございます。 漠然と行く気がなくなることは、ストレスや疲労のサインかもしれません。仕事に対するモチベーションが低下し、気力がなくなってしまうことは、誰にでも起こり得ることです。 まず、自分に対して優しくなることが大切です。自己評価を下げたり自分を責めたりすることは、逆に状況を悪化させることがあります。自分自身を理解し、受け入れることから始めましょう。 また、仕事以外の時間をしっかりと休息に充てることも重要です。十分な睡眠をとったり、リラックスできる趣味や活動に時間を使ったりすることで、気分がリフレッシュされることがあります。 また、自分の感情を整理するために日記を書くこともおすすめです。感じたことやあなたの心の声を書き出すことで、内面の声に気付くことができ、問題解決の手助けになるかもしれません。 もし症状が続くようであれば、専門家である心理カウンセラーや精神保健専門医に相談することをお勧めします。専門家はあなたの状況に合わせたサポートを提供してくれるでしょう。 どうかお体に気をつけて、お気持ちが少しずつ明るくなることを願っています。
1何もしない時間というのは必要ですよ。無気力な時は少し心が疲れているのでしょう。たまにはお金をかけて心が癒されるような事をするのもいいですよ(*^^*)
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