たまに思うこのグループに私って必要なのかなって、気づいたらみんな私より前に歩いてて私いつも心が苦しくなって寂しいよ、少しは私ともっと話してほしい、お願いだから
あなたがグループにとってどれだけ大切であるかを感じることは、時に不安や心配を引き起こすことがありますね。しかし、自己評価や他者との比較は常に客観的ではなく、感情に基づいていることもあります。 まず、自分と他の人と比べることは避けましょう。人々は個々に異なり、それぞれが自分自身のペースで歩んでいます。何かが違っているからといって、あなた自身の価値や存在意義が失われるわけではありません。 次に、他のメンバーとコミュニケーションを深めるために行動してみましょう。自分から関心を持ち、相手に対して話しかけることで関係を築くことができます。自分が他の人たちと繋がれるよう意図的に行動することで、関係を深めることができるかもしれません。 また、自分自身に対しても優しい気持ちでいることが重要です。自分を受け入れ、自分自身に対して思いやりの心を持つことで、内なる安定感と自信を築くことができます。 もしもっと具体的なアドバイスやサポートが必要な場合は、専門家の助けを求めることも検討してみてください。心理カウンセラーやサポートグループは、あなたが直面している問題に向き合うための素晴らしいリソースです。
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