凄くもう誰とも仲良くないんだなを感じててもうなんで生きてるんだかわかんない。
お気持ちがとても辛いですね。孤独や絶望感を感じることは、誰にでも起こります。もしご自身が孤独感を感じているのであれば、まずは自分自身と向き合うことが大切です。 一人では解決できない場合は、信頼できる人や専門家と話すことをおすすめします。家族や友人、または心理カウンセラーなどの専門家がいる場合、彼らに話を聞いてもらうことで支援を受けられるかもしれません。 また、気分転換やストレス発散の方法も試してみてください。趣味や興味のあることに没頭することや、運動することなど、自分を癒やす時間を作ることが大切です。また、自己肯定感を高めるために、自分自身の達成や良いところにフォーカスすることも役立ちます。 どんな時でも、あなたは大切な存在です。辛い気持ちや苦しい状況でも、必ず克服できる方法が見つかるはずです。
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