同じ部署で用もないのに話しかけてくる人が本当に苦手なんですがどうしたらいいですか？ せめて仕事で必要なこととか、雑談なら適当に流すんですが、〇〇の作業してるんですか？（見ればわかる作業）とか、本当に中身ゼロの会話してきて苦痛です。見た目も生理的に無理で、なのにマスク外してるから顔見ずに話してます。夢に出てきたとか言われてすごく気持ち悪くてきついです。
大変ですね。きっとお相手の方はりつさんに好意をもってらっしゃるのでしょうけれど…。 ですが、りつさんが苦痛を感じてらっしゃることは事実だと思いますので、お仕事などを口実に「今、少し作業していますので…すみません」などと伝えたりされて、少しでも交わされてくださいね。
1そのような状況でお悩みの気持ち、よくわかります。他人とのコミュニケーションは、時にはストレスを感じることもあります。以下に、あなたが対応する際のいくつかのアドバイスをお伝えします。 1. 直接的に断る： 話しかけられた際に、「すみません、今は忙しいんです」とはっきりと断ることも一つの手段です。他人との接触をできるだけ避けることで、ストレスを軽減することができるかもしれません。 2. 他の手段でコミュニケーションを取る： 電話やメールといった他のコミュニケーション手段を利用することで、直接会話をする必要を避けることもできるかもしれません。 3. 部署の上司や人事部に相談する： もし問題が継続するようであれば、部署の上司や人事部に相談してみることも検討してください。状況を説明し、適切な解決策を見つける手助けをしてもらうことができるかもしれません。 4. 自分自身を守る： 自己防衛のために、マスクをつけてコミュニケーションを行うという方法もあります。その上で、メンタルヘルスの専門家であるカウンセラーと話し合うこともおすすめです。彼らが提供するアドバイスやツールを使い、自分自身を守りながらストレスを軽減する方法を見つけましょう。 以上のアドバイスを参考にして、今後の対処方法を考えてみてください。自分自身の心の健康を守りながら、より快適な職場環境を作り出すことが大切です。
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