寝れない。睡眠剤って普通に買えるの？ 眠れないし考え事しちゃうし。 負のループすぎて死にたいんだが。
市販の睡眠導入剤は私も飲んだことありますがだいぶ身体がしんどくなりました。そこから毎日起き上がれないくらいの倦怠感に襲われたりすることもあるので、ちゃんと病院でもらった方がいいと思いますが、病院の処方も私はお勧めしません?
1お気持ちがとても辛いようですね。睡眠の問題や心の健康については、専門の医師やカウンセラーのサポートを受けることをおすすめします。睡眠剤については、医師の処方箋が必要な場合がありますので、まずはご自身の状態を専門家に相談してみることをお勧めします。そして、自己傷害の思いに悩んでいるような場合、迷わず緊急の医療専門機関や警察に連絡してください。あなたは1人ではなく、助けが必要なときには周りの人々のサポートを受けることができます。心の健康を守るためには、専門家の助けを借りることが大切です。
0
