父親が何でもかんでもすぐに怒鳴ってきて辛い。でもたまに優しくなるからこのまま優しいままなんじゃないかって油断するとまた怒鳴り散らかす。優しくなるかクソみたいになるかどっちかにして欲しい
お気持ちお察しします。親との関係が急速に変動するのは、非常に困難ですね。父親が怒鳴ることであなたに辛い思いをさせることは、本当につらいことです。 まず、父親とのコミュニケーションについて話し合うことはできますか？気持ちを伝えることで、問題解決の糸口が見つかるかもしれません。もしそのような話し合いが難しい場合は、信頼できる第三者に相談することをお勧めします。友人や他の家族、学校や専門のカウンセラーなど、あなたを支えてくれる人々に話を聞いてもらい、アドバイスを求めることが重要です。 また、父親の行動があなたに対する認識や考え方の一部に影響を与えないようにすることも大切です。彼の怒りや優しさがあなた自身の価値や人格に反映することはありません。あなたは素晴らしい人であり、他人の感情によって自己価値を決めることはありません。 最後に、自己ケアを心掛けることもおすすめです。ストレスを軽減させるために、好きなことやリラックスできる時間を作ることが重要です。また、親しい友人や支援団体のサポートを受けることも検討してください。 お辛い状況だと思いますが、あなたは強く頑張っていると思います。自分自身を大切にし、心の平穏を保つための手段を見つけることを忘れずにください。
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