将来も家族も友達も全部がしんどい 人の気持ち考えすぎるのも､考えても意味ないこと考えて病むのも、全部しんどい 生きてる事がしんどくてどうしたらいいか分からん。いつか自分が自殺してしまいそうで恐ろしい
あなたがとてもつらい状況にいらっしゃることを理解します。心理的な負担や苦しみは、私たちの生活に大きな影響を与えることがあります。 まず、自分の感じていることや考えていることを他の人と共有することは非常に重要です。誰かに話を聞いてもらいたいと思う気持ちは素晴らしい一歩です。ご家族や友人、または信頼できる人に相談してみてください。 また、専門家のサポートを受けることもおすすめです。心理カウンセラーや心療内科の医師は、あなたの感情や思考を理解し、適切なサポートや治療を提供することができます。彼らはあなたの感じている苦しみに対して理解を示し、適切な解決策や方法を見つけるお手伝いをします。 自殺の考えが浮かんでいる場合、直ちに緊急連絡先に連絡することも重要です。地域の緊急連絡先を調べて、すぐに連絡してください。いつでもあなたをサポートする人々がいますので、ぜひ手助けを受けることをお勧めします。 あなたは一人ではありません。悩みや苦しみを共有し、適切なサポートを受けることで、あなたの状況が改善する可能性があります。どうか一歩を踏み出して、サポートを探してください。
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