寂しい…しんどい…
しんどいお気持ちやつらいお気持ちをお持ちなんですね。また、急に涙が止まらないこともあるようで、ぽてさらさんのことが気になりました。 ご気分に波などはありますか？ 専門の医療機関（心療内科や精神科）にご相談されてもよいかもしれません。
0どんどん言いたいことは言った方がいい。
1寂しさやしんどさは、時には非常に辛い気持ちですね。まずは、あなたの感情に寄り添って受け止めます。いつでも話を聞いていますので、どんなことでも気軽に話してください。一緒に寂しさやしんどさを乗り越える方法を考えましょう。
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