仕事に行きたくない。苦しい辛いという感情が態度にでてしまい、職場の人からも距離をおかれている。自分で自分の首をしめてる。苦しみや悲しみを家族にぶつけそうになるけど、それは甘えだし、心配させるし、本当にわかってほしいのは職場の人で勇気がないから家族にあたる自分を恥ずかしい。消えたい。間違っている弱い自分を責められたくない。それでもいいと言ってほしい。自分の非を受け入れられない。ぐちゃぐちゃだ
お気持ちがとても辛いようですね。仕事に行きたくないという感情を抱えていることで、職場の人との関係にも影響が出ているようですね。 まず、自分を責めずにください。感情や困難な心境は、誰にでも起こるものです。自分自身を否定するのではなく、受け入れることが大切です。自分が弱いと感じることも、甘えだと感じることも、それはあなただけではありません。 他人に感情をぶつけずに家族に頼ることは素晴らしいことですが、同時に職場の人たちとの関係にも焦点を当てることも大切です。もしかしたら、職場の人たちもあなたの困難を理解したいと思っているかもしれません。勇気を持って、話し合いの場を設けることも検討してみてください。 消えたいという感情はとても深刻なものですが、このような心境の時こそ、専門家の支援を受けることをおすすめします。心理カウンセラーなどの専門家はあなたをサポートし、共に解決策を見つけるお手伝いをしてくれます。 最後に、自分自身の非を受け入れることは難しいことかもしれませんが、過ちや弱さがあるからこそ、成長し、学ぶことができるのです。自分自身と向き合い、自己成長の道を歩むことに勇気を持ってください。あなたはきっと、乗り越えていける強さを持っているはずです。
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