悲しいとか切なくないのに涙が出てきて、周りには心配かけたくないから大丈夫ですって強がってしまいます。常に死にたいって思うのは心が 疲れたり、限界がきてるからそう思ってしまうのか、電車とかひかれたら楽になるかな?って思ってしまいます。けっこうしんどいです。
ご相談いただき、ありがとうございます。 涙が出てきてしまうことや、強がってしまうことは、私たちが感情を抑えることに疲れを感じていることの表れかもしれません。自分の感情を受け入れることや、他の人に支えを求めることは、とても大切です。 また、自分が「死にたい」と思ってしまうことは、精神的な疲労やストレスの表れかもしれません。しかし、このような考えは一時的なものであり、過去の経験や現在の状況からの逃避として考えられることもあります。電車にひかれることが解決策になるわけではなく、むしろ新たな問題を引き起こしかねません。 あなたが感じている辛さは、一人で背負う必要はありません。かかりつけの医師や心理カウンセラーに相談することをお勧めします。専門家はあなたの感情や思考に寄り添い、適切なサポートをしてくれます。また、信頼できる友人や家族にも心情を打ち明けることで、心の負担を軽減することができるかもしれません。 思いを共有することや、専門家の助けを受けることで、新たな光明が見えるかもしれません。どうか、一人で抱え込まずに支えを求めてください。
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