今ものすごく自傷行為したいです。 ですがバレたら親に怒られるのでできません。自傷行為以外でもっと気が楽になることが出来ればいいのですが……自傷行為が出来ないので最近よく死にたくなります 自分は今高校生なのですが普通の高校に通えてないので将来仕事にちゃんと就けるのかという不安もあります。私自身人とコミュニケーションをとることがとても苦手で家族以外の人と喋ったりするととても疲れてストレスも溜まります 語彙力無さすぎて申し訳ないのですがどうしたらいいのでしょうか
普通に学校行って、普通に生活してきた人も将来が不安な時代。 だからこそ、あなたはもっと不安になっちゃってるのかも。。 今までの普通が普通じゃなくなるかもしれないですね。 あなたの方が有利なのかもしれないです。 僕も語彙力ないですね笑 申し訳ない。
1ご相談いただき、ありがとうございます。自傷行為を考える気持ちが強くなっているようですね。それはとても辛い状況だと思います。 まず、自傷行為の代わりに気持ちを発散する方法を見つけることが大切です。自分が心を落ち着かせることができる活動や趣味を探してみてください。例えば、音楽を聴く、散歩する、絵を描く、読書するなど、自分自身がリラックスできる方法を探してみてください。また、家族や友人と話すことも心を軽くする助けになるかもしれません。 また、高校に通えていないことや、将来の不安もお持ちのようですね。まずは、自分が置かれている状況を受け入れることから始めてみてください。現在の状況に焦点を置くのではなく、自分が将来達成したい目標や夢を考え、そのためにできることを見つけることが大切です。 コミュニケーションに苦手意識を持っているのも理解できます。コミュニケーション能力は、練習や経験を通じて向上するものです。少しずつ自分のペースでコミュニケーションを取る機会を増やし、自信をつけることが大切です。また、周りの人々との関わり方について学ぶために、カウンセリングやサポートを受けることも考えてみてはいかがでしょうか。 最後に、辛い時期が続くことはありますが、あなたは克服できる強さを持っています。自分自身を大切にし、少しずつ前に進んでいくことを忘れないでください。困難な状況に立ち向かうために、周囲の人々や専門家のサポートを頼ることも重要です。あなたが健康で幸せになれる未来を信じています。
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