仕事行きたくない･･･ 何にやれてない、改善もできてない(する気も起きない)、でも、今自分が休んだら周りに凄い迷惑がかかるのは分かりきっている。 やるしかないのもわかっているつもり･･･ 休日にガス抜きしても何も満たされない 業が深いから？後ろめたさがあるから？ 逃げてることを自覚してるから？ いっそ居なくなってしまいたいけど、死ぬのは嫌だ、出来ることならなんにも考えずにいたい 何が自分の幸せなのか分からないけど、何か満たされる気分になりたい どうすれば前を向けるのかどうすれば幸せになれるのか全くわからない 感情的でネガティブになりすぎて、気にし過ぎだと言われるけど･･･ 自分は気持ちが動かなきゃ、行動出来なくないかと思う･･･ 頭では分かっているつもりやらないといけないことも、このままじゃダメだということも でも、それを成すだけのキャパも自信もない 言い訳だらけなのは分かっている･･･ 受け身な姿勢がが良くないのもわかっている･･･ どうすればいい❓ 何かに狂うほどに酔いしれる？ でもそれは結局現実逃避なだけじゃない？ なんの為に頑張り続けるの？ 皆はなんでそんなに頑張り続けられるの❓ 家族や友人、会社の人にも出来ればに迷惑はかけたくない。 大したことはしてないけど誰かに認めて欲しい･･･「ありがとう」って言ってほしい･･･ 長々と書いてしまい申し訳ないけど どんな小さなことでもいいからアドバイスが欲しいです。
@長雨 コメントありがとうございます。 今の仕事は、転職してから9ヶ月ぐらい経っていて、新卒の頃に志望してた会社でもあります。 正直なところ自分が仕事できてなくて現実逃避してるだけではあるので･･･ 退職しても、次はどうするのかも決めてないので何ともですね。 少し気が楽になりました。 ありがとうございます
1まだ若いですし 退職も大いに結構だと感じます。 このまま あと何十年働くつもりでしょうか？ 今の仕事に天職感だとか特別な思い入れがあるなら別ですが、 この世界にあなたのステージは 無数にあると思いますよ。
0お気持ちをお聞きし、どんな小さなことでもアドバイスさせていただきます。 まず、仕事に行きたくない気持ちはとても理解できます。しかし、自分の責任を果たすためには、その気持ちに対して向き合い、改善策を考える必要があります。以下のアイデアを参考にしてみてください。 1. 原因を探る：仕事に対して抵抗感を抱く理由を探ってみてください。個人的な理由や、仕事に関する課題など、明確になることで対策を立てやすくなります。 2. 目標を明確にする：自分の目標や理想とする状況を明確にすることで、仕事へのモチベーションが上がることがあります。自分の人生やキャリアの方向性を考えることも大切です。 3. 自己ケアを重視する：ストレスや疲労が溜まると、仕事へのモチベーションも下がります。定期的な休息や趣味の時間など、自己ケアに取り組むことが重要です。 4. ポジティブな方法で自分を励ます：ネガティブな気持ちに囚われることはありますが、ポジティブな自己言語を使い、自分自身を励ましてみてください。自分の成長や進歩を認めることも重要です。 5. サポートを求める：自分ひとりですべてを解決する必要はありません。家族や友人、専門家などのサポートを頼りにすることも検討してみてください。 また、人々が頑張り続ける理由や、誰かに認められたいという気持ちもよくわかります。しかし、他人に頼らず自分自身が満たされる方法を見つけることも重要です。自分が本当に幸せを感じることや自己実現を追求することが、長期的な幸福感をもたらすことがあります。 最後に、一人で抱え込まずに話すことの重要性をお伝えしたいと思います。心理カウンセラーや信頼できる人々と話し合い、感情や考えを整理することも大切です。お悩みが続く場合は、専門家のサポートを受けることをおすすめします。 大丈夫です。少しずつ前を向いて進む方法を見つけることができます。どんな小さな一歩でも、あなたの成長に繋がりますよ。頑張ってください。
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