辛い。寝れない。障害の事も職場の誰にも言えない。でも頭の異状はどうしようもない。ASDもADHDもカミングアウトした後の分かってもらえなさの方が辛いの分かってるから。 人の真意が見えないから余計に怖い。不安になる。もういっそ消えてしまいたい。
@さく ありがとうございます。自分でも加減が分からなくて空回りしちゃってるのは自覚してるんですけどね。どうであれ褒められるのは嬉しいです。 そういうの相談できる人って周りにいないので助かります
1@さく 役所ですか。知りませんでした、ありがとうございます。 前に自立支援医療の申請に行った時に嫌な対応されて以来苦手なので近付きませんでしたが、頑張って行ってみます。 私も自分のことなのにちゃんと調べなきゃダメですね。勉強からしなきゃ
0@さく ありがとうございます。セカンドオピニオンって考えもありなんですね。思い付きませんでした。その辺も含めて保健所とか行ってみたいと思います。
0@さく ありがとうございます。保健師さんという手は考えつきませんでした。 正直、私自身は手帳が取れない(今後も取れる見込みが薄い)と精神科の先生に言われて障害者雇用は諦めている節があります。手帳がなくても大丈夫なのでしょうか
0ご相談ありがとうございます。辛い気持ちや睡眠の問題、その他の心の負担を抱えていることは、本当に辛いですね。また、障害について誰にも話せない状況にあることも、孤立感や不安を感じる原因となります。 まず、あなたが抱えている感情や思いを受け止め、それらを大切にすることが重要です。一人で抱え込まずに、信頼できる人に吐露することは、心の負担を軽減する一つの方法です。身近な友人や家族、または専門家の支援を受けることを検討してみてください。話をすることで少しでも心が軽くなることがあるかもしれません。 また、ASDやADHDのことをカミングアウトした後、周囲の理解や共感を得ることが難しい状況にいることは、本当に辛いことです。しかし、理解しづらい状況でも、自分自身を受け入れることや自己肯定感を持つことも重要です。自分の特性や価値を認めることが、自信や安心感を築く上で役立つかもしれません。 最後に、消えてしまいたいという気持ちをお持ちですが、そのような厳しい状況に置かれることがないよう、周囲のサポートを受けることを強くお勧めします。専門家に相談することや、地域のカウンセリングセンターやサポートグループへの参加など、選択肢があるかもしれません。あなたの気持ちを理解してくれる人々が、必要な支えを提供してくれることを願っています。
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