激務でメンタル崩壊して数年。 良好な時もあったが、退職を機にまた発症。 もう仕事したくないけど、生きていくにはしなきゃ行けない。次の仕事決まるかも不安。 人生辛い
べるさんは、お仕事をすごく頑張っていらっしゃったのですね。 真面目な人ほど自分を犠牲にして頑張りすぎてしまう気がします。 お仕事をすること不安ですよね。 新しい環境についていけるか。また頑張りすぎてしまうんじゃないか。 生きていくためには、働くことももちろん必要ですが、 不安な気持ちが強いときは、まだ心も体もお休みしても良いのではないでしょうか。 焦らなくてもきっと大丈夫ですよ。 お仕事にやりがいを感じられて、居心地の良い職場がきっと見つかります。 そのためにも今は、自分のことを一番大切にしてくださいね。
1お辛い状況で、退職を経験したことで再びメンタルの症状が出てしまったようですね。その上、次の仕事についての不安もあるようです。 まずは、自分のメンタルのケアを優先してください。仕事をすることは重要ですが、自分の健康を維持することが一番大切です。休息を取り、自分の心身の回復に努めましょう。 次に、将来の仕事についての不安についてですが、不安や心配は普通に感じるものです。これは、新しい環境や不確かなことに対する自然な反応です。しかし、あなたが過去に経験した困難な状況を乗り越えてきたことを思い出しましょう。そうすれば、新しい仕事に対する不安にも前向きに取り組むことができるでしょう。 仕事において無理をする必要はありません。自分のペースで進めることが重要です。また、仕事以外の時間には自分の趣味や興味を追求することで、生活に楽しみを持つことも大切です。 もし、将来の仕事に関して不安やストレスが続く場合は、専門家のサポートを受けることを検討してください。心理カウンセラーやキャリアカウンセラーの助言を受けながら、自分に合った仕事やライフスタイルを見つけることができるかもしれません。 最後に、人生が辛いと感じる時は誰でもあります。しかし、その感情が一時的なものであることを覚えておきましょう。困難を乗り越えるために、自分を支える人々に話を聞いてもらったり、良好な関係を築くことも重要です。 あなたは自分の健康を優先し、前向きな考え方を持ってこれからの人生を歩んでいけるはずです。どんな時も、あなたはたくさんの可能性を秘めています。頑張ってください。
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