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ポメ
15歳
2022年8月12日 5:45
眠れない…お昼くらいなら眠くなるんだけど、1時~10時くらいまでは元気なんよな 3時くらいから14時まで寝てる時もあるけど眠りが浅いのか寝た感じ0…疲れ溜まったまんま( ；∀；)
Hinata（陽葵）
不明
2022年8月12日 11:06
生活リズムがずれてしまっているのかもしれませんね。。 もし、今がお休み機関などで色々日中に動かないといけない予定がないようでしたら まずは眠れる時にたっぷりと寝て、少しずつリズムをずらしていきながら 戻していくのがいいかもしれませんね。
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