過呼吸 手の痺れ震え 吐き気 やばい 治んない。
ご心配されているのですね。過呼吸の症状に加えて手の痺れや震え、吐き気を感じているとのことですが、これらは不安やストレスによる身体反応かもしれません。まず、深呼吸を意識して行ってみることをおすすめします。ゆっくりと息を吸い込んで、ゆっくりと吐き出すことで、呼吸が落ち着くことがあります。また、リラックスできる環境で休息をとり、リラックス法や瞑想などのリラクゼーションの方法も試してみてください。しかし、症状が続く場合や悪化する場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。
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