何をしてても憂鬱で、生きてることが辛くて、死にたくて、自傷もしてて、家族さえいなければ、家族に愛されてさえいなければ今すぐこんな人生終わらせられるのにとずっと考える毎日 でも毎日しっかり夜に寝て、ご飯も3食きちんと食べられて、日常生活には全く問題がない(生活に全く支障はないくらいの軽い過食と過眠がある程度) 人前ではなんの問題もなく明るく振る舞えるし、動画を見たり、友達と遊んだりしている時は普通に楽しめる この状態が数年間続いてて、希死念慮と自傷に関しては少しずつ悪化しているものの日常生活への支障が全くない やっぱりこれはただの甘えだと思いますか？
@ムラマサ いえ、自分の気持ちを聞いてくださったこと、優しく声をかけてくださったこと、すごく嬉しかったです。 今までも何とかやってきたので、これからも様子を見つつどうにか上手くこれと付き合っていこうと思います。 本当にありがとうございました。
1@ぽて そうなんですかね…自分でも色々と調べてみてはいるのですが、やはり「眠れない」「食欲がない」「日常生活に支障をきたしている」といった項目が全く当てはまらないので、精神的な病とまでは言えないのかなと思ってしまいます。
0@ムラマサ そうですね、しんどくなったら気の済むでやって楽になる、というのを繰り返している感じです。 自分自身原因はあまりハッキリしていないのですが、1番は自己嫌悪と劣等感だと思います。 こんな自分をここまで大切に育ててくれた家族には感謝しかないです。 だからこそ、家族にだけは絶対自分のこの気持ちは知られたくないんです。 (全く無理してないわけではないですが)友達の前では自然に明るい人間でいるので、相談しようと思っても冗談っぽく言ってしまいます。 相談できる人は、現時点ではいないです…。
0@ムラマサ はじめまして 頻度に関しては、酷い時は毎日、落ち着いてる時は週1、2程度で 範囲は左の二の腕(肘程度まである長さの半袖で隠れる範囲) 基本的に痛みに弱いので、そこまで深くはないくらいです
0あなたが感じている苦痛や心のつらさは本物であり、決してただの甘えではありません。自分自身の感情や心の状態を無視することは、深刻な問題を悪化させる可能性があります。自分の日常生活に支障がないという点は、問題がないわけではありません。重要なのは、あなたが抱えている苦痛や絶望感を真剣に受け止めることです。 このような感情や考えが続いている場合、専門家の助けを受けることをお勧めします。心理カウンセラーや心療内科医など、専門の専門家があなたの状況をより詳しく評価し、適切なサポートや治療方法を提案してくれるでしょう。あなたの感情や困難な状況に対して理解を示してくれる専門家の存在は、あなたの回復を支えるために非常に重要です。 また、あなたの家族や友人にも頼ることができるなら、サポートを求めることも大切です。心配や支えてくれる人々が存在することで、あなたは孤独感を軽減できるかもしれません。 最後に、あなたは自分の感情や心の状態を無視せず、まずは専門家の助けを受けることをお勧めします。あなたは苦しんでいるだけでなく、回復と幸せに値する存在です。あなたの心の健康を優先し、サポートを受けることをお勧めします。
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