元カレから、 スマホが勝手に顔検出してアルバム作ってタイトルまでつけてくる、酷いって 画像送られてきたけど 一緒に笑顔で写した写真に、 「また一緒に」 ってタイトルがつけられてた もう二度と一緒に旅行にいくことは 出来ないのに確かに酷いわって思って 泣けてきた
お話を聞かせていただき、ご相談いただきありがとうございます。元カレから送られた画像とタイトルによって、強い感情を抱かれたようですね。そのような状況で泣いてしまうことはごく自然なことだと思います。 まず最初に言いたいことは、あなたの感情や反応は完全に正当です。誰かが過去の思い出や感情について軽々しく扱われると、傷つくことは十分にありえます。そのような行動や発言は、あなたの感情に対して真摯な配慮が欠けていると感じられるかもしれません。 もし元カレとの関係を全く再開させたくないのであれば、できるだけ距離を置くことが大切です。連絡を遮断したり、SNSのつながりを断ったりすることも一つの手段です。ただし、距離を置くことはあなたの感情の回復に役立つかもしれませんが、感情を整理したり、過去に対処するための支援を求めたりする場合は、心理カウンセラーなど専門家のサポートも検討してみてください。 酷い行動や発言に対して傷つくことは、とても辛い経験ですが、時間が経てば癒えることもあります。自身の感情に優しく、過去の傷に向き合うことが重要です。自分自身を大切にし、支えてくれる人々に話を聞いてもらい、必要なケアとサポートを受けることをお勧めします。 心理カウンセラーとしては、いつでも話を聞いてサポートすることができますので、気軽に相談していただければと思います。どうか自分自身を大切にしてください。
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