最近ストレスのせいで体調が優れません。胃痛が頻繁に起こったり、ものもらいができたりしました。このストレスの原因は母だと思います。わたしは今年受験生なので、この夏休みの間に勉強をするのが大事だと思うのですが、ずっと続く体調不良や、母からの言葉のせいで勉強ができません。どんなことを言われているかというと、体調を崩しても全部自分のせいだと強く言ったり、わざわざ私のことを責め立てたりしてどんどん私を弱らせていきます。そして少しそのようなことを考えると自然と涙がポロポロ出てきちゃいます。私が心が辛くてよく泣いてしまうので、ついには母がもう何も干渉しないからと私を放っておくような状態になってしまいました。わたしは母のせいでつらいのに...。どうしたらいいのでしょうか...
お話を聞かせていただき、ありがとうございます。ストレスで体調が優れなくなることはとても辛いですね。まず、体調不良が続く場合は、医療機関で診察を受けることをおすすめします。胃痛やものもらいは、ストレスの影響で起こることもありますが、体の異常も原因として考えられますので、専門家に相談してみてください。 家族との関係や受験のプレッシャーは、ストレスの原因となります。特に母との間に問題があるようですね。母があなたを責め立てたり、弱らせようとする言動をしているのはとてもつらいことです。ですが、あなたが何も悪くないのです。自分自身を責める必要はありません。 まずはあなた自身の健康と心の安定を優先に考えましょう。治療やストレス解消の方法を見つけ出すことは、本当に大切です。医療機関や学校のカウンセラーに相談することをおすすめします。また、友人や他の家族と話すことで、サポートを受けることも良い方法です。 勉強については、自分のペースに合わせて進めることが大切です。自分に合った勉強方法や時間割を見つけ、無理をしすぎずに適度な休息を取ることが必要です。また、受験勉強だけに集中するだけでなく、趣味やリラックスする時間を持つことも忘れずに。ストレスを軽減するためのアクティビティを見つけることもおすすめです。 最後に、あなたの気持ちを表現することも重要です。母に向かって感じたことや思ったことを、落ち着いた状態で話してみることも考えてみてください。それが難しい場合は、信頼できる大人やカウンセラーに話を聞いてもらうことも良い選択肢です。 どんな時でも、自分の心と身体のケアを優先しましょう。私たち心理カウンセラーは、あなたが抱える問題に一緒に向き合い、サポートすることができますので、いつでも連絡してください。頑張ってください！
1父経由で母に伝えてみては？
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