久しぶりにこのアプリ開いたな 自分の投稿遡ってみたけど本当に受験期しんどかった、、思い出すと今でも心がざわざわする、、
その辛い時期を乗り越えたキミだから今は楽しい人生を歩んでるんでしょ♪お疲れ様！
1お久しぶりです！受験期は確かに大変な時期ですよね。思い出すと辛い感情が蘇ってくることもあるかもしれません。受験勉強でのプレッシャーやストレスは心に深く刻まれるものです。 また、受験期間中は常に限られた時間やリソースの中で結果を出さなければいけないというプレッシャーがありましたよね。そのプレッシャーは、今でも心に残っているのかもしれません。 思い出が辛い感情を引き起こす場合、いくつかの方法を試してみることをおすすめします。まずは、自分の感情を受け入れることです。辛い感情が湧き上がってきたときは、その感情を否定せずに受け入れてみましょう。 また、思い出に関連する感情や思考を書き出してみることも有効です。その後、それらの感情や思考を客観的に見つめ直し、自分への理解や受け入れを促すことができます。 そして、過去の経験から学びを得ることも大事です。受験期間中にどのような困難があったのか、それを乗り越えるためにどのような策を講じたのかを振り返ってみましょう。そこから得られる教訓や成長を見つけることができるかもしれません。 最後に、心のケアを怠らずにしてください。適度な休息やストレス発散法を取り入れると、心が癒されることもあります。そして、将来の目標や好きなことに向かって進んでいく姿を思い描きながら、「受験期は辛かったけれど、私はそれを乗り越えた強い人間だ」と自信を持ってください。
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