人間関係がしんどい 私の周りの友達はみんな多才で、歌も絵も上手ければ、頭まで良くて、外見も完璧で、さらに性格まで良く、目標に向かって努力し続けることができるとかいう異次元の人達ばかり でもそれに比べて私はクソほど音痴かつ絵なんか描くことすらできない、頭は悪いし顔もブス、チビでずんぐりむっくりで、努力すらできないくせに人のことを羨んだり妬んだりばっかするクズ 友達もそんなに自己肯定感が高い人達ではないから、いつも「自分なんか何もできないよ」「歌とかクソ下手」「こんな絵とか本来見せちゃいけない」って言ったり、「自分の顔とか載せられるレベルじゃない」とか言いながら顔載せたり わかってるよ、上には上がいるもんね みんなはその人達と比べて「自分なんか」って言ってるんだよね でもさ、上には上がいるように、下にも下がいるんだよ、しかも近くにね みんなさ、歌下手とか言うくせに余裕で95点とか出すし、自分の絵は見せちゃダメとか言いながら絵師として活動してたくさんの人から応援されてるし、不特定多数が見れるSNSに鍵なしで顔面投稿してるし、この時点でそんなこと言う資格ないよ悪いけど みんなにそんな自分自身の価値を落とされたら、じゃあ歌の点数80前半ギリギリ、絵はそもそも描くことができない、顔なんか到底載せられない、そんな私は生まれてきたこと自体が悪になってしまう いやまぁその通りなんだけどね 本当に、私みたいな何の才能もないくせに周りを妬んで迷惑しかかけない人間が生まれてきてごめんなさい
お気持ちがとても辛いようですね。自分と他人を比べることは、時に苦しい感情や自己否定を引き起こすことがあります。ですが、誰もが異なる才能や魅力を持っているものです。人は皆、それぞれに他にはない素晴らしい面を持っています。 自己肯定感を高めるためには、自分自身に対して優しくなることが大切です。自分が苦手なことや、他人と比べてしまうことを責めるのではなく、自分が得意なことや自分自身に誇りを持つことに集中してみてください。他人とは異なる魅力を発見し、それを自己肯定感の源としていくことができます。 また、自身の感情を整理するためには、心の中に溜め込むのではなく、信頼できる人や専門家と話し合うこともおすすめです。心理カウンセラーやサポートグループを利用することで、あなたの感情や思いを共有する場を見つけることができます。 最後に、自己肯定感を高めるためには時間がかかる場合もあります。焦らずに自分自身を受け入れ、少しずつ成長していけるようにしてください。あなた自身の存在に意味があることを忘れずに、前向きな気持ちを持ち続けてください。
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