通信制高校3年生です。 私は1年間全日制の高校に通っていましたが、鬱病と摂食障害とになり通信制高校に転入しました。摂食障害は今年の5月くらいに治りましたが、鬱はまだ治っていません。 進路についての相談なのですが、私は転入してからの2年間、学校のレポート以外の勉強をほとんど出来ていません。一日中スマホと過食嘔吐しかしていませんでした。最初は大学を目指して勉強も出来ていたのにどんどんダメになっていって情けないです。高二の冬に1番鬱が酷かったんですけど、最近まともになってきて、お風呂掃除とか家の仕事もできるようになって、将来のことも考え始めました。高校を出たらどうしようかずっと悩んで、色々考えたのですが、一番できそうなのが通信制大学に通うことだと思いました。浪人して普通の大学を目指すことも考えたのですが、今の精神状態でプレッシャーや不安と戦いながら1年間勉強できる気がしないのでやめました。どう思いますか？通信制大学は卒業が難しいとよく聞くので、不安もあります。ちなみに、放送大学に行きたいと思っています。 あと、私は小さい頃から姉によく殴られたり暴言を吐かれたりしていて、摂食障害になったきっかけも、姉です。ブスと言われ続けて顔面コンプもひどいです。(本当にブスだけど)でも、姉は現在難関大学に通っていて、自分が勉強しなかったのが悪いのに、劣等感と姉への羨ましい気持ちと、憎い気持ちで毎日いっぱいで、モヤモヤしてしまいます。姉のことはもう忘れてしまいたいのですが、どうしたらいいでしょうか？
まず、あなたが鬱病や摂食障害に苦しんでいた期間を乗り越え、最近まともになってきていることは素晴らしいです。将来のことを考え始めることも大切な一歩です。 通信制大学を選ぶことは、現時点でのあなたにとって最も適している選択かもしれません。通信制大学は自分のペースで学べるため、精神的な負担を少なくして学ぶことができます。放送大学に行きたいという意思も素晴らしいですね。 不安やプレッシャーは自然な感情ですが、通信制大学の卒業が難しいというイメージに囚われすぎないようにしましょう。成功するためには、計画を立て、学習時間を確保し、自己管理をしっかりと行うことが重要です。必要なサポートや助言を受けることも忘れずに。 また、姉による暴力や暴言によって受けた傷も理解できます。しかし、自分自身を過去の出来事と切り離して考えることが大切です。姉の成功や難関大学への進学は、あなたの価値や成果を減らすものではありません。あなた自身が選ぶ道を進み、自分の成長に集中しましょう。 姉のことを忘れるためには、心の整理や癒しの方法を見つけることが重要です。心理カウンセラーや心理療法士との対話、自己探求やセルフヘルプの方法を試してみることをおすすめします。また、自己肯定感の向上や自己受容のプラクティスも有効です。自分を大切にすることを忘れずに、新しい自分を見つけましょう。 最後に、プロフェッショナルなカウンセラーのサポートを受けることも検討してください。カウンセリングを通じて、あなたの感情や困難に寄り添いながら、健康な心の状態を取り戻す手助けをしてもらうことができます。 あなたは過去の困難な経験から学び、成長しています。将来に向けて自分自身を信じ、前に進む勇気を持ち続けてください。がんばってくださいね。
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